【もう病まない】豆腐メンタルを脱却しストレス社会を生き抜くマインド大全集

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こんにちは、強メンタル君です。いきなりですが、最近毎日楽しいですか？


毎日充実してますか？

ワクワクした毎日過ごせてますか？

過ごせてないならかなり危険。だってこのまま歳をとっても人生が劇的に楽しくなるわけないもん。

いきなりぶしつけですみません。

ただ、これって紛れもない事実なんです。

「毎日が楽しくない、憂鬱だ」

これは全てメンタルのせいです。

「は？精神論なんかクソ食らえ」って言わずに冷静に考えて欲しいです。

まず、おれらは全ての選択を自分でします。

・今日はなにを食べよう。晩御飯はどうしよう。

・今の仕事やだな。転職しようかな。

・久しぶりにサウナにでも行こうかな。でもやっぱ面倒くさいから家のシャワーでいいかな。

・よっしゃ、今日も疲れたけどジム行くぞ。

・もうこんな時間か…。でももう一本YouTube見てから寝よう。

こんな風に、自分の意思で決めているんです。


しかし、メンタルが弱っている時に正常な判断が果たしてできるでしょうか？

・仕事行きたくないな。仮病使って休もうかな…

・料理作るのも飯食い行くのも面倒だし今日もカップ麺でいいか…

・疲れ溜まってるし今週の日曜日は家で寝て過ごすか…

これらの面白くない選択は、全てあなたのメンタルケアができてないからです。

もし精神的に余裕があれば、仕事に行きたくないなんて思わないし、自炊するし友だち誘って飯食いに行くし、日曜日には色んなイベント入れて遊び回るに決まってます。

いつまでも今のままの生活でいいですか？

今が楽しくないのに、なにもせず今後、人生が楽しくなると思いますか？

正しいメンタルケアの方法を今すぐに学ぶべきです。

なぜなら、精神論が最も重要だから。

・勉強するのもしないのも
・仕事するのもしないのも
・ジムに行くのも行かないのも
・美女を見かけた時に声をかけるかかけないのか
・健康的な食事を摂るのかカップ麺を食うのか
・毎日楽しく生きるか惰性で生きていくのか

どの成功者に聞いても、同じような答えが返ってきます。

まずは、"メンタルが自分らの行動を決めている"

ということを覚えておいてください。

あなたはこんな経験はありませんか？

・職場や学校に嫌な奴がいて、顔を合わすのがいや。毎日通うのが億劫だ

・上司に怒られたくないから常に顔色を伺う毎日

・好きな子に嫌われたくないからアタックできない。今の関係を壊したくないからアプローチが中々できずに他の男に取られる

・毎日同じことの繰り返し。最近なにが楽しいのかわからない

・筋トレをやろうにも、ジムに行くまでが億劫で中々行けない

・夢や目標がパッと思いつかない

・おれが死んだら誰が悲しんでくれるんだろうと考える

実はこれ、昔の自分の悩みです。
中学の時、少しいじめられていた経験がありました。

なので痛いほどわかるんです。

毎日が楽しくない。マジで何のために生まれてきたのかわかんない。

今後楽しいことは起きるのかって。

昔はそう思っていました。

しかし、考え方を変え、メンタルが強くなってからは人生が180度変わり、楽しい毎日を過ごせるようになりました。

ネガティブな毎日を過ごしていた時には考えられない景色が見えてきます。

山で例えると麓と山頂。

景色が全く違うでしょ？

具体的な例を挙げるなら、

・プライベートの時間に仕事や学校の事を考えなくなるから自分時間がかなり充実する

・プライベートが充実するからストレス発散が上手くなって小さい事でイライラしない

・イライラしない＝器がデカくなる。上司に怒られても屁でもないし、部下のミスにも寛容的になるから"人間関係も良好に"

・人間関係が良好だから仕事が全く嫌じゃない

・仕事を任せられたりお願いしたり、日中をほぼ占めている仕事の時間も充実しだす

・毎日メンタルが安定してるから他人も関わりやすく、色んなことに誘われる

・新しい事にどんどんチャレンジして趣味が増える

・シンプルにご飯が上手く感じる

・精神的に余裕ができ、親孝行も思う存分してあげられる

など。これ以外もかなりありますが、精神面が豊かになれば今までの生活と全く違う楽しい世界が広がっています。

以下が当noteを読んだ方の感想です(一部抜粋)

こんな偉そうなことを言っている自分は強メンタル君という名前でTwitterをやっています。

すごい名前でしょ？

今の自分は周りから

「お前ほんとメンタルつえーよな」
と、言われたり、

Twitterを強メンタル君という名前でやってると一部にカミングアウトしたら

「名前ドンピシャやん」
と、言われます。

そんな自他共に認めるメンタル最強の自分が、
今回noteを執筆したわけ。それは、

・自分と同じように苦しんでいる人を助けたい

・このノウハウを知ってもらえれば、悩みは確実に減るという自信があるから

・この人生の劇的な変わりようをみんなに体験してほしいから

です。

先ほど、Twitterをやってると言いましたが、
「強メンタル君」なんて名前でやっているので、
このnoteでしょうもない情報を発信するわけにはいきません。

どんな書籍よりも、YouTubeよりも、ネット記事よりも他のnoteよりも、わかりやすく皆に実践してもらえるノウハウを自分の経験を基にまとめました。

嫌なことが起きた時、最近モチベが上がらないと感じてる時、苦しいことが重なった時。

何回でも見直してもらい、問題が解決できるものに仕上げました。

以下が強メンタル君が自信をもって届ける内容です。

人生楽しみがない。お先が真っ暗。俺ばかり悪いことが降り掛かってくる。

そう思ってる人にはオススメです。

また、

今より人生を楽しくしたい。たまに嫌なことが起きると全てが嫌になる。行動する気力がない人にもオススメのnoteになっています。

「人生のどん底にいるな…」

と思ってれば思ってるだけ効果抜群のnoteです。

あなたの生活が劇的に変わる方法、強メンタル君にしか書けない。本気でそう思ってます。

自分の人生、誰もが楽しむ権利を生まれながらに持っているんです。

なのに今のままでいいんですか？

仕事もプライベートも恋愛も友情も全てが絶好調な人生じゃなくていい？

もちろん、ここでスルーするもあなたの選択。
たった1回飲み会を我慢してこの後の人生を変えるのもあなた次第。

勇気を持って飛び込んできてください。

あとはあなたの覚悟だけ。

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