2021年12月2日（木）note

AM9:00 朝一番でジムまで徒歩。
30分ほど腹筋とプールでのswim。その後サウナ。

ジムからの徒歩での帰り道、

「今月からのnoteを始めて、12月1日からの
　日々の生活、行動、思いを記録しよう。」

と思い立つ。
帰宅後、洗濯物を干してから散髪。
帰宅後、noteにログインしてアカウント作成。

前の仕事のプロジェクトでお世話になった会社に
AMANのジュース詰め合わせと、
恵比寿のスチパンを手土産。
https://steam-bread.com/
併せて、お借りしていた仕事用具を返却。

夕方から夕飯用のお味噌汁を作ってからジムへ。
腹筋からスクワット、プレス、ランなど。

仲の良いトレーナーさんとの会話から
パーソナルトレーニングを来週から受けることに。
その後、サウナで汗を流して帰宅。

帰宅して奥様とガリガリ君リッチを二人で一本食す。

今日は読書後、このまま就寝へ。