体に記憶された辛い体験を解く〜マインドフルネス〜

ふとしたきっかけで
過去の辛かった体験が蘇った。

とある暴言を１時間近く聞きづつけたのだった。

どう考えても不条理に思えるけれど
当人にとっては言うべくして言っているように見えたので聞いてみようと。

全力で聞いたが、気持ちが収まることはなく
もう一人が、もうやめようと言ってくれて終わったように記憶している。

その後、当人からその時の出来事に言及されることはなく、私もそのままにして歳月が過ぎた。多分、覚えてすらいない気もする。

辛い記憶になるなら、聞く選択をしなければ良かっただけのことで、当人に責を帰すものではもちろんない。

どちらかというと、当時の私は、むしろ心から聞くべき場面と思い決めて聞いていたのだ。

ただ、偶然思い出してみると、その時は、気づかないうちに、自分のパターンにはまりこんで聞いてしまって、そのまま蓋をしてしまったのだけれど、実は乱暴な言葉に結構傷ついていたみたい。

体験は緊張として体に記憶されている。
ただ丁寧にケアしていると炙り出されるように、浮き上がり、流れ出ていく。

ふっとゆるんだ体で、思い返してみると、辛さも大分和らいだようだ。

押し込めたり、なかったことにするでもなく、話の中身にも入り込まず、ただ気づく。一番エコで穏やかな処方箋。マインドフルネスの不思議。

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