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こんにちは。 ＼ "気づく" だけで人生が変わる ／ マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ …
毎日夜９時から みんなで５分間マインドフルネス瞑想 １００日ライブを行なっています。 今日…
先日のほっとひと息マインドフルネス瞑想会🌿 大笑いの時間でした。 瞑想で「体の感覚を感じ…
おはようございます❄️ すーっとひと息 目から 耳から 口にするもの 触れるもの 私は私に…
おはようございます❄️ すーっとひと息 １秒先取りはできない １秒前を取り戻せない 今この瞬間にいかりを下ろして 今日をよき１日に✨ ‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥ 【マインドフルネス無料個人セッション】 日程：ご希望の日時を2-3お知らせください 会場：オンライン（zoom） お問合せ・お申込みは→こちら ‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥ 【マインドフルネスストレス低減法MBSR8週間コース】 日程：2024年4月夜クラス 会場：オンライン（zo
おはようございます❄️ すーっとひと息 鼻先から入ってくる 空気の冷たさ 出ていくときの温…
おはようございます❄️ すーっとひと息 また ひと息 繰り返し 何度でも 空気が入って 出…
おはようございます❄️ すーっとひと息 ふた息 隅々まで透明に還っていく なんにもなくて…
おはようございます❄️ 今朝も目覚め そして息をしている 身体中の細胞が働いている 今 …
おはようございます❄️ すーっとひと息 まぶたを下ろして 目の端から少しずつ 光を入れて…
おはようございます❄️ すーっとひと息 頭の中のおしゃべりを手放して 今ここにある から…
おはようございます❄️ すーっとひと息 鼻先を通る空気の涼しさ 胸やお腹が動く感覚 今この全身に働いている生命に委ねて ただこの今を 今日をよき１日に✨ ‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥ 【マインドフルネス無料個人セッション】 日程：ご希望の日時を2-3お知らせください 会場：オンライン（zoom） お問合せ・お申込みは→こちら ‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥ 【マインドフルネスストレス低減法MBSR8週間コース】 日程：2024年4月夜クラス
