またまたケアとセラピーについて

一つ前の投稿で
「居るのはつらいよ」という本を読んで、
自分にとっての「セラピー」と「ケア」の体験を振り返ってみたという話を書きました。

十何年か前
仕事、人間家関係全般、恋愛、何もかも上手くいかない
ボロボロぼろぞーきんだった時
たまたま書店で手に取ったアーユルヴェーダの本は
今まで感じたことのない
どかーん！と雷が落ちたような出会いでした。

「オレはこれをやりたい！！！」

と、すぐにアーユルヴェーダを学べるスクールを探し、見学→申し込み。
週末以外に平日夜も勉強したいがために
上司に減給するので残業しません！
と直談判し、１年後には会社を辞めた。
（この辺の後先何にも考えていない直感的行動力は双子座っぽいな〜と思う）

とにかく、
常に今ここにあらずのココロ
１センチくらい浮いてんじゃないかと思うくらいグラウンディング
されていない、ぐらついたカラダ
だったのが

アーユルヴェーダを実践しながら
生きる目的を探し、これまで無視し続けていた身体と心
を丁寧に癒していきました。

初めにやってみたのが「白湯飲み」
朝、昼、晩と白湯をポットに入れ飲んでいたら
肌艶が良くなり、胃腸も元気になり、
長年の冷えが改善。
ネガティブ思考もだんだん薄れてきました。

この体験はまさに「ケア」だった。

換気扇を回しながらぐつぐつと15分
やかんで沸かしたお湯は、
とても自然でとても優しくて
私の「自分を大切にしたい」
という潜在的にあるニーズを満たしてくれました。

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今ふっと思いついた。

女性がキレイになる時、

毎日丁寧にスキンケアするのは
「ケア」
優しく、安心安全なオーガニックのオイルを肌に染み込ませる。
細胞は少しずつ生まれ変わる。

一方で、“恋”をして
何かその人の顔つきや佇まいまでもが美しくなるのは
「セラピー」
感情に振り回され、不安になったり怒ったり嫉妬したり
たくさんの知らない自分と出会う。

そう考えると
「セラピー」って実際しんどいし
楽ではないのだけど
確実に「自分」を成熟させてくれる
悪くないものじゃないですか。

積極的に無理して取り入れなくてもいいと思うけど
宇宙の流れに乗っていると
「セラピー」が向こうからやってくることがある。
それをうまくキャッチできたら良いですよね。

ケアとセラピー、両方で
ピカピカ輝く魂に◎