10月14日

眠剤効かず、断続的に4時間睡眠のまま朝勤務へ。マルチビタミンに入ってる鉄成分が、さいきんのムカムカの理由と思い至る。曇り予報なのにうれしい晴れ間、洗濯2回。朝昼兼用のトースト、しなのレッドりんご。眠くならず、Amazonプライムを観ながら編み物。

「やってくる」「あいたくて ききたくて 旅に出る」を立て続けに読んで「優しい暴力の時代」を読みかけ。以来、1ヶ月近く読書をしていない（連歌の本除く） 。週に2冊は、読みすぎだったのかもしれない。意識して情報を遮断していて、ツイッターも見なくなって2ヶ月。noteの使い方としては間違っているのかもしれないが、SNSを完全に見ないのはすこぶる調子がよい。このままでいい。

早めに出て生地を買いに立ち寄って夕勤。腹がへって途中セブンイレブンで買ったパンを食べながら自転車をこぐ。晩ご飯は鶏団子汁と厚焼き玉子、納豆。