自己許容：自分を愛する最初のステップ

私たちは、他人に対して優しいことができるのに・・・
自分自身に対しては厳しくしがち・・・。

他人の過ちを許すことはできても、自分が同じようなミスを犯したとき
自己批判が始まり、自己嫌悪に陥ることがあります😅

今日は、自己許容とは何か、なぜ大切なのか、そして・・・
どのように実践できるかについて考えてみましょう。

自己許容とは何か？自己許容は、自分自身に対して優しく、自己批判を減らすプロセス