"継続できない"は"習慣化していない"から
【伝えたいこと】
モノゴトを継続するためには習慣化が必須
【はじめに】「よし！毎日これを継続していこう！」と決心したけれど、
1週間ともたずに挫折してしまった経験はないでしょうか？
ぼくも何度もありました。
ランニング、ストレッチ、読書、自炊、、、
数えたらキリがないです。
では、なんで人はこんなにもモノゴトを継続できないのでしょうか？
自分の意思が弱いから？
そもそも興味がないから？
それは習慣化ができていないことが原因です。
このノートでは習慣化によってなぜ継続力が身に
