『Dr.ナグモが大変身！奇跡の家トレ 1日3分で体は変わる！』南雲吉則（2016・ビタミン文庫）
衝撃の人、南雲先生。
このボディと見た目でまさかの60代。いやウソですよね。どー見たって30～40代なんですけどっ。
南雲先生、元々は運動をしない主義の方だったらしい。
それが還暦を前に考えが変わった。
東日本大震災をはじめ火山の噴火や土石流といった天変地異が全国で立て続けに起こりました。朝から晩まで幾度となく繰り返される災害映像を見るうちに、報道は視聴者に何かを気付かせようとしているに違いない、と考えるに至りました。
すなわち、「いざというとき高台の避難所まで一気に駆け上がれるか」と視聴者に問いかけていたのです。
先生はかつてのポリシーを曲げて筋トレを開始。しかしトレーニング初日は懸垂が一回もできなかったそーです（トレーナーさん談）。
そりゃそうだ。還暦前＆運動ゼロの状態からいきなり懸垂ができるわけない。
しかしそこは南雲先生！
コツコツとトレーニングを重ねて表紙のようなお身体を手に入れられたのだ。見事な細マッチョである。凄い。
年齢は関係ない。続ければ必ず体は変わります。
先生っ、私も頑張ります！！（せめて今週だけでも）
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