ピザ　Ｌサイズ　1枚　と　牛丼　頭大盛り　食べても翌日　痩せた。

39歳　独身　派遣社員　親元 83キロ　３連休中　くろまつ　です。

昨日の夕飯は　ドミノピザ　L サイズ　松屋　牛丼　頭大盛り　を　平らげました。

メガ盛りハンター　を見ながら食べていたんで　食がなんとなく進んだ♪　　　　　もうちょっと食べたかった。

で

翌日の体重怖い。　　　　　　　　　　

恐る恐る乗ると...　　　　　　　　　　　減っているではありませんか！！　　　　逆の裏切りって奴？　嬉しい😃

食べる前には　　　　　　　　　　　　　歩き80分　　走り２０分　hiit４分　　　くらいは　やっだけど　　　　　　　　　仕事もなかったんでいつもよりは動いていないと思うのですがね。

note で　ダイエット活動しているクリエイターさんから　学んだ　　　　　　　　

筋力つけて代謝を上げてカロリー消費をあげる身体にすること

が結果で始めたかな？

クリエイターさんの皆様　感謝です。