【継続マインド】成果は出ていなくても、「変化」は必ず起きている

2024年8月9日 15:31

月1回クライアントとして、コーチングセッションを受けています。

昨年の8月から受け始めたので、ちょうど1年経過。

その時に感じていること、悩んでいることなどをテーマにして約1時間話をします。

詳細は書きませんが、今回は「お金との向き合い方」について

そんなテーマでやり取りをしている中で、【習慣】についての話になりました。

自分が得たい成果に囚われすぎると、その過程の中で自分にストレスがかかるし、

早く成果を得られないことへの焦りから、その習慣をやめてしまいがちです。

でも、実はまだ成果になっていないことでも、必ず「変化」は起こっているのです。

例えるならば、

−5度→ー4度の変化では氷は溶けません。
さらに−3度になっても溶けません。
でも、その変化を繰り返し、−1度→0度になった途端に溶け出します。

−5度→−4度の変化も−1度→0度も同じ1度です。

小さな変化が積み重なるからこそ、大きな変化＝成果に繋がるのです。

コップの水も同じです。
1滴1滴しかコップに水が溜まらなくても、それを繰り返さなければ、水がコップから溢れることはありません。

成果が出るのには時間がかかります。でも、その過程で一見変わり映え無いようなことでも必ず変化は起こっているのです。

パフォーマンスラボには「慢性痛」をゼロにしたい方がお越しになります。

慢性痛の改善にもコツコツと運動を続けることが必要です。

すぐに成果＝「慢性痛がゼロになる」を手に入れることは難しいですが、毎日の積み重ねが必ず報われる日が来ます。

自分を信じて積み重ねていきましょう！

僕自身も悩み・不安を抱えていますが、挫けずに頑張っています。

二人三脚で頑張っていきましょう😊

＜発信者＞
施術院パフォーマンスラボ代表／慢性痛コンサルタント　黒田雄太

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