茶葉はそのまま

最近緑茶を入れる時には、茶葉をそのままカップに注いで、

そのまま飲んでいます。

そのほうが、洗い物も少ないし、手間もかかりません。

飲む時に、少しくらい、茶葉を食べてしまっても、大丈夫。

緑茶は、体の炎症を抑える効果があるし、ビタミンCも豊富。

カフェインがちょっと気になりますが、

たまには気にしないで、飲みます。

風邪の予防効果も期待して。。。