排卵痛について

排卵痛について

「排卵痛」は、排卵日やその前後数日間（排卵期）に、卵巣付近に感じるチクチクとした痛みを指します1。排卵痛の症状や程度には個人差があり、痛みをまったく感じない人もいれば、治療が必要なほどの痛みに襲われる人もいます1。
排卵痛の原因としては、主に以下の2つが考えられます2：

1. 黄体による卵巣の腫れと女性ホルモンの影響：排卵後、卵巣の中には「黄体」というものが残り、卵巣全体が少し腫れたような状態になります。これによってお腹の張りや痛みが出やすくなることがあります。また、同時に卵巣から多量の女性ホルモンが出始めるので、この影響で腸の動きが悪くなり、お腹が張りやすくなるのではないかと考えられています2。

2. 排卵で起きる卵巣からの出血：排卵は、卵子が卵巣の壁を突き破って飛び出してくる現象。毎月の排卵で、卵巣の壁は多少傷つきます。その時少量の出血が起きるのは珍しくないことですが、卵巣からの出血量が多いとお腹の張りや痛みの原因となったり、卵巣の壁を突き破る時に強い痛みが生じることがあります2。

排卵痛は生理的な現象であり、基本的には特別な対処は必要ありません。しかし、人によっては生理痛と変わらないほどの痛みに悩まされ、日常生活がままならなくなることもあります。そのような場合は、我慢せずに婦人科を受診してください1。

chatGTPより

よく思い出してみると、大体毎月、生理関係で月の半分くらい体調が悪い。
なんでそんなに長いのかよく考えてみると、排卵痛であると思われる。

・内臓が鬱血した感じがする
・腹部の圧迫感で吐き気
・異様に眠い
・便の様子もおかしい

助産師ひさこさんの動画を見ていて、まさにこの排卵痛であるとわかった。
https://youtu.be/OCR5lhX9p8w?si=wBEE9i0ouG1-n0pV

排卵痛はピルで治るのか？
はい、ピルは排卵を抑制する作用があり、その結果、排卵痛を軽減することができます12。ピルにはエストロゲンとプロゲステロンというホルモンが含まれており、これらのホルモンによって体は「卵巣からちゃんとホルモンが分泌されている」と錯覚します。その結果、卵胞を育てたり排卵にかかわるホルモンが脳から分泌されなくなり、卵胞は発育せず、排卵も起こらないというわけです3。
しかし、ピルを飲んでいても排卵痛のような痛みを感じる場合があります。その原因としては、ピルの副作用、本当に排卵が起こった、何らかの病気があるといったことが考えられます13。特に、ピルの飲み忘れや嘔吐・下痢などによりピルの成分が十分に吸収されないまま体外に出てしまうと、そのために適切な効果が得られず、排卵が起こることもあります3。
したがって、ピルを飲んでいても排卵痛のような痛みを感じる場合や、何度も排卵痛のような痛みを感じる場合は、早めに婦人科の受診を検討することをおすすめします14。また、副作用による痛みが長引く場合は、医師と相談してピルの種類を変更することも考慮されます3。

chatGTPより

私の場合PMS（月経前症候群）もひどい。
イライラ、だるさ、眠気が止まらない。
若い時は気にならなかったが、年々ひどくなっている感じ。

対処が必要だと思う。
婦人科行く時間と体力の余裕が欲しい。