祝！1日断食達成！

　美味しそうな料理でしょ？私が作ったの。食事って本当に楽しいー！

　前回の記事『私たちは腸に動かされていた？』でちょこっと閃いていたのですが、37年間ほぼ休みなく働き続けてきた私の腸。そんな愛おしい腸に休日を取ってあげようと思い、ついに昨日1日断食を決行しました。食べるのが大好きな私にとって断食はかなりの試練。やるかどうか迷っていた時になんとなく付けたテレビで「腸」についてのことをやっていたのでこれは何かのサインか？と思い、決行することに決めました。10日くらいやる人がいますが、とてもじゃないけどそんなことできなそうなのでまずは体験ということで1日断食。そして私たちは少なくとも私は腸にどれだけ動かされていたのかを実感した体験になりました。

　まず、夕飯を７時までに済ませて夜寝るまでにお腹すくけど、間食をしない。それはここ何ヶ月もそんな生活だったので楽々クリア。ここを越えるためには食事後３０分に念入りに歯磨きを済ませておくこと。そのあとに何か食べてしまうと念入りに歯磨きしておいたのが水の泡になってしまいますからね。でももうこれから1日何も食べないのかと思うと、心なしかいつもより空腹感を感じました。これは私の脳の仕業。