ASDの為の感情の言語化方法
ASDは、自分の感情を言語化するのが苦手な傾向にあると思う。
ぼくも昔はうまく言葉がまとまらず、パニックになって感情が爆発してしまう事がたくさんありました。
でも、現状や悩みを伝える為には、言語化能力が必要不可欠。
「今自分はこういう気持ちだ、こういう状況だ」とうまく説明できるようになると、診察や相談の際にも楽になります。
また、冷静に自分の気持ちを把握できるようになる事で、メタ認知能力も高められる。
今回はASDが、感情をうまく言語化して伝える為のコツをぼくなりに紹
