Day290　「罪悪感は感謝で消せる！」

昨日に書いたように、罪悪感は「偽りの自分」を育てる養分になります。

もし、微かにでも自分に罪の意識を感じたときは、

「罪悪感の反対は感謝」

と考えてください。

この連載で繰り返し書いてきたように、罪と罰は私たちが頭で作り出すイリュージョンの一形態にすぎません。

この「無いもの」を打ち消すためには、

「平安な心をもつ本来の自分の見方」

で、起きていることを眺めればいいのです。

具体的には、偽りの自分が罪悪感を抱けと言うなら、その真逆にあたる「感謝」の心を発動するようにします。

たとえば、あなたが仕事でミスをして、同僚に余計な手間を取らせたとします。

すぐに「ああ、自分のせいで多大な迷惑をかけている。穴があったら入りたい……」と、罪の意識を感じるでしょう。

ここで、すかさず心を反転させ、あなたのために奔走している人たちに、