![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/74387756/rectangle_large_type_2_90c77761c2f2a89429a4ff3498e50a6b.png?width=1200)
Day231 今日は「攻撃にはいっさいのメリットはない!」と自分に言い聞かせながら一日を過ごしてみる。
先日、グッドバイブス eBooksから発売された新刊『グッドバイブス 攻撃のないコミュニケーション』で、私は「攻撃」を次のように定義しています。
「攻撃とは、自分の恐れや不安を何らかの形に加工して相手にぶつける行為」
正義のため、教育のためなど、どれだけ正しそうな理由を掲げても、結局のところ「怒り」は恐れや不安から生まれているということです。
さいわいなことに、私たちは恐れや不安を無効にする方法を知っています。
自分の頭で、自分自身を恐がらせるイリュージョンを作り出さなければいいのです。
これによって、怒りをはじめとするあらゆる攻撃を無理なく手放せるようになります。
今日はその第一歩として、次の事実を忘れずに一日を過ごしてみましょう。
ここから先は
550字
/
1画像
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57098655/profile_29a33d101bfa34e3c68241746355c968.jpg?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330)
旧マガジンの過去記事492本も掲載!改めてDay001から順にトライしたり、更新日の合間に過去のワークを自由に選んでみたりしながら、あなたの毎日にお役立てください!
こんな時代だからこそ、失ったものを取り戻し、よけいな重荷や雑音を手放しましょう。目にする世界はあなたの外ではなく、内側の「心」で作られます。ワークをとおして、自分の意志でしあわせな景色を創造しましょう!
いまをしあわせにする週3ワーク「今日のグッドバイブス」
¥550 / 月
平日の月水金に、一日を安心して自由に、ありのままの自分で過ごすための提案を贈ります! 将来のことが不安で何も手につかないとき、怒りやムカつ…
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/57098655/profile_29a33d101bfa34e3c68241746355c968.jpg?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330)
日めくりカレンダーのように、毎日ひとつの課題にトライできるのがこのマガジンの最大の魅力です。1レッスンあたり約37円。途中から購読する場合は、001話から順にたどっていっても、読み始めた日の投稿から実践しても、どちらでもOKです!
心を温め心を涼める「今日のグッドバイブス」 by 倉園佳三
¥1,100 / 月
毎朝、人生を好転させるワークアウトを配信します! 人間関係や思いどおりにならない出来事など、外的な要因に動揺することなく、平安な心を保てて…
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?