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いまをしあわせにする週3ワーク「今日のグッドバイブス」

平日の月水金に、一日を安心して自由に、ありのままの自分で過ごすための提案を贈ります! 将来のことが不安で何も手につかないとき、怒りやムカつきが取れずにグッタリしてしまうとき、自信…
旧マガジンの過去記事492本も掲載!改めてDay001から順にトライしたり、更新日の合間に過去のワ…
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2024年6月の記事一覧

Day712 「私は間違いなくこれに対処できる!」

:公式ウェブ: 今日は最初に、しあわせかどうか、悩みがあるかどうか、自分の理想どおりの人…

Day711 「私はいま、闇を見ているのか、それとも光を見ているのか?」

:公式ウェブ: 私たちにとって「愛を発揮する」ことは、いい人でいるとか、他の人に親切にす…

Day710 「私の中にある形のない何かを与えなければ、このタスクは完了させられない!…

:公式ウェブ: 時間やプロジェクトの管理術では、ひとつの行動を「タスク」と呼びます。 そ…

Day709 「2つの問いと事実をぶつけて、過去の夢から目覚める!」

:公式ウェブ: 前々回の【Day707】に続いて、今週はもう一度「過去を手放す」課題にトライし…

Day708 「どちらを選ぶと、私は自分を好きになるだろうか?」

:公式ウェブ: 私たちの人生とは「選択」の連続といってもいいでしょう。そして、その多くは…

Day707 「不安とは過去の記憶にすぎない!」

:公式ウェブ: 「思い出す」とは、過去を、あたかもそれがいま起こっていて、そこに存在して…

Day706 「知りたい! 観たい! という明確な想いがないときはスマホを手に取らない!」

:公式ウェブ: 情報とは何でしょう? 私は、知りたいことがあるときに図書館に調べに行くようにして得るものだと思います。 コンテンツとは何でしょう? 私は、映画やコンサートを観に行くように自ら進んで楽しむものだと思います。 いま、このどちらもインターネットとスマホがあれば、いつでもどこででも入手できます。 とてもありがたいことですが、その便利さによって、私たちはいつしか「これを得たい!」「これを楽しみたい!」という想いをもたずに、情報やコンテンツに接するようになった感じ

Day705 「イライラしたら心の時計をはずしてしまえばいい!」

:公式ウェブ: それなりに長い列に並んでいて、イライラし始めたら次の齟齬が起こっていると…

Day704 「私の身体ではなく心は、何に喜びを感じるのかな?」

:公式ウェブ: 他の人やこの世界とひとつであることを拒む「偽りの自分」は、徹底して、 「…

Day703 「私の人生の救いは、私の中から訪れる!」

:公式ウェブ: 今日は、あなたのまわりに現れる人々や、あなたが遭遇する出来事を細かく観察…

Day702 「理性を保って、衝動ではなくしあわせにコミットする!」(グッドバイブス編…

:公式ウェブ: 先生に猛烈な不満を抱いている高校生がいたとします。 授業中は、机に脚を乗…

Day701 「理性を保って、衝動ではなくしあわせにコミットする!」(日々の暮らし編)

:公式ウェブ: 生きていれば、理屈を抜きにして「だって、これがしたいんだもん!」「だって…