動かしてみた
やっと、いけるぞ、と思えるくらいに回復したので、漢方の先生に予約をとりました。
一日の4分の５寝てて、倒れてたので、予約した時間に行ける自信がありませんでした。
でも、座っててもふらつくのがなくなってきて、だるさも減ってきて、寝ている時間もすくなくなってきて、漢方薬がないので、予約しました。
このぐあいのわるさは自律神経の乱れにちがいないと思って、自律神経を整える体操を寝る前にしました。
そしたら入眠障害がひどくて、４、５時間寝るまでにかかっていたのに１時間くらいで寝ることができました。
朝する体操もしたら、体が軽くなりました。
これで漢方の先生に会うことができる、大丈夫だと思えました。
体操はインスタグラムでみつけました。
保存してスマホをみながら固い体を動かしました。
ここ数日寝てて、硬直してたので、久しぶりに体がほぐれました。
早めにいって、近くの喫茶店でフルーツサンドにプリンをつけて、アイスコーヒーを飲んでました。
ルポーゼすぎにいきました。
ホットケーキがおいしいお店なんですが、フルーツサンドがあって、デザートセットにするとプリンがつけられるので、プリンもつけてしまいました。
好きなものの夢の共演です。
時間になって薬局に行って、先生にブラックマーライオンのようにいままでのぐあいのわるさを吐き出しました。
体操をしたら、今日はとても調子がいいのですが、初回だからこんなに効果があったのでしょうかといったら、いままで動いていなかったのが動いたのですごい効果があったんですよ、と言われました。
ずーっと、ふらついて動けなくて、だるくて動けなくて、寝てて、体をちっとも動かしてませんでした。
たいした量動いてないですが、数日間の私からすればすごい運動量です。
そのうち効かなくなったなと思って、そのころにはよくなるそうです。
まずは体操を覚えようと思います。
私が漢方を飲みはじめたのは一年前もぐあいがわるくて、気圧に弱くて、梅雨に絶望、滅亡、死亡確定だったからです。
もうすぐ梅雨です。
漢方って安くはないんですけど、漢方のおかげでだいぶ良くなってきたので続けたいです。
相談できる漢方薬局ってあるようで、ないです。
先生にぐあいのわるさを、相談できてよかったと思っています。
遠方の人にはZOOMで、相談に乗ってくれるそうです。
先生に話せて、薬をもらえたのでホッとしました。
うれしかったので、手紙舎によってしまいました。
手紙舎にいくのは久しぶりです。
手紙舎の下の階が本とコーヒーで、ブックカフェです。
本とコーヒーに、私の本を置いていただいていたことがあります。
長い間全く売れませんでしたが、買ってくださった方がいました。
ありがとうございます。
手紙舎でハーブティーをレモンバスクチーズケーキを食べました。
さっき、フルーツサンドとプリンを食べました。
覚えています。
ハーブティーだけ、にするべきだったのでしょうが、レモンのバスクチーズケーキってどんな味だろうか？と食べたくなくってしまいました。
数日間甘いものは食べてないので、今日はたくさん食べてしまいました。
バスクチーズケーキは、レモンのさわやかな感じがしました。
ハーブチーをすすりながら、ぼんやりしてて、次はなにオキシ漬けしようかと思いました。
先日オキシ漬けにはまり、私にはセラピー効果があって、自己肯定感が上がりました。
ブックカバーをオキシ漬けしようかなと思いました。
先日吉方位にまた出かけて、そこで行った本屋でマルマンのブックカバーを見つけて、悩んだのですが買ってしまいました。
マルマンのスケッチブック柄のブックカバーです。
スケッチブックを持った動物たちのものあって、二つとも買ってしまいました。
ブックカバーいろいろ持ってるんですが、洗ったことなかったなと思いました。
ぬいぐるみを洗ってないのもいけないですが、ブックカバーを洗ってないのもよくないです。
帰ってエコバッグとブックカバーをオキシ漬けにして洗いました。
オキシ漬け、新しい趣味です。
でも、水道代が増えそうです。
天気が続いたのでオキシ漬けした大きなリラックマのぬいぐるみも乾きました。
どれくらい大きいかというと、持っているカルピスのペットボトルが実物大です、って言ったら大きさがわかるでしょうか。
カルピスの懸賞で当てました。
応募するために毎日カルピスを飲んで、会社で糖尿病になるからやめろ！と止められましたが、どうしてもぬいぐるみがほしかったので、カルピスをたくさん飲んで、周りにも飲んでもらって当てました。
それをずっと洗わないままでいたので、悪いものをたくさん吸っていたのです。
それが数日前にオキシ漬けに目覚めて、やっときれいになりました。
今日はアクティブになったので、帰ってからぐあいがわるくなりました。
でも数日前よりも回復してきました。
体操を続けようと思います。
自律神経、なんか変かも？と思った方は体操をしてみることをお勧めします。
私には効果がありました。