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かな@自分との対話から始まる保育のお話
2022年4月30日 09:24
4月から、新しい職場で働いている。4月は、自分の中で「とにかく休む」を実践してきた。とはいえ、働いているので、働きながら、ちゃんと休むということをしてきた。夜はちゃんと寝る。身体のセルフケアをする。仕事終わりに、気分転換できることをする。休みの日はガチガチに予定を入れずにのんびりする。瞑想をやってみる。・・・みたいなことをやってみた。身体を休めることはもちろん、脳を休めるとい
2022年4月12日 00:04
新年度になってから、自分の心のリハビリと称して、仕事からの帰り道に、ちょっと寄り道をしている。氣になっていたお店だったり、近くの公園だったり、大好きな神社だったり、フツーに買い物の時もあるけど。休みの日も、動きたくない時は、身体に任せてとことん休むようにしていた。そしたら、段々と、自分の中に余裕というか、心の余白みたいなものができて、生活を味わうゆとりができてきた。自分が日々を営
2022年4月10日 16:22
近所の公園の桜も、今朝ベランダに出てみると、葉桜になってきていた。季節が移ろうのもあっという間だなぁと思いながら、しばらく眺めていた。昨日も今日も晴れ。暖かったので、窓を開けて過ごす。部屋に掃除機をかける。部屋の隅に追いやられた埃たちが掃除機に吸い込まれると、ちょっとした爽快感を感じる。掃除機をかけ終わると、部屋の空気感が変わっていることに氣付く。心地いいなぁ。掃除を終えると、
