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身体の事

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2022年7月の記事一覧

身体と対話するようになって思うこと(保育に対して)

身体と対話するようになって思うこと(保育に対して)

身体のことを学び出して、よくやるようになってきたこと。

それは、身体を動かす時、

・どこから動いていて、動かすごとに、その力がどこまで広がっていくかを追うこと
・身体の力みが出ないスピード、動かし方で動くこと

手上げる時、起点はどこかなぁ、どこが支えているかなぁ、その起点は変化していくかなぁなどと、追いながら感じていたり、
膝や腰が痛むときは、どの速さなら痛くないかなぁ、どの向きなら痛くない

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味わうということ

味わうということ

最近、自分の食べ方について見直している。

何をどんなふうに?というより、自分の体感を頼りに食べている感覚。

何を食べたい?も、自分が本当に食べたいものをきちんと選ぶようにしている。

というのも、意外と、自分、食べたいものを食べていないことに気付いたから。

例えば、「今日は牛肉が食べたい」と思ったとしても、
スーパーに買い物に行って、鶏肉や豚肉の方が安いから「こっちでいいや」って
選んでいた

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