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不安になるのはあたりまえ『ストレス脳』感想

不安になるのはあたりまえ『ストレス脳』感想

今日はアンデシュ・ハンセン著『ストレス脳』の感想を書きます。

軽く自己紹介すると、30代男性、教員です。メンタルダウンを経験し、3年間休職しました。その後復職し、「5年後も笑ってはたらくこと」を目標にしています。よろしくお願いします。

印象に残った部分はどこか?

なぜその部分が心に刺さったのか?

「常に精神的に元気でいるのは非現実的な目標だ」と言う部分が一番刺さった。

臆病で不安になりや

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