苦しいと思ったらすぐに「降伏」するようになった話

実践してみると割と有効だったので、みなさんにもシェアしたいと思います。

積極的に降伏するようにしてから、メンタルの落ち込みが減りました。両手を上げて「負けました。これ以上は戦いません」というポーズをとる感じ。

苦しみと格闘しても悪循環に陥るだけだから、さっさと降伏して無駄な戦いを避けるようにしています。

ヒントをもらったのは、鈴木祐さんの『無』という本です。

ざっくり語ると、この本の中に「