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くっぺ@復職の人
2024年1月22日 22:06
実践してみると割と有効だったので、みなさんにもシェアしたいと思います。積極的に降伏するようにしてから、メンタルの落ち込みが減りました。両手を上げて「負けました。これ以上は戦いません」というポーズをとる感じ。苦しみと格闘しても悪循環に陥るだけだから、さっさと降伏して無駄な戦いを避けるようにしています。ヒントをもらったのは、鈴木祐さんの『無』という本です。ざっくり語ると、この本の中に「