変わりたいのに変われない、に対処するには

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🍀 変わりたいのに変われない、に対処するには🍀
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「変わりたいのに変われない」
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同じ悩みをお持ちの方
多いのではないでしょうか？
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私もしょっちゅうあります😅
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以前は「なぜ？」
と、ついつい原因探しの方向に
ベクトルが向いていましたが
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脳の機能をよく知ってからは
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「お〜〜また来ましたね〜」
「さて、どうする？」
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と、未来の方向に
ベクトルを向けるようにしています。
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そうは言っても
気分が落ちる事も当然あるし
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脳の機能がこうだから、と
理解できても
そんなにあっさり
「平気、平気〜」とはいきません。
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脳には
「安定化思考」と「可塑性」
という働きがあるので、
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基本「変わりたくない」んですね。
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でも「可塑性」といって
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少しだけなら変われる働き
もあるので
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大幅な変化はできなくても
少しずつなら変われる❗️
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なら、騙し騙し
行きたい方向に
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少しずつ
脳を動かしちゃいましょう。
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継続は力なり❗️
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昔聞いたこのフレーズの意味
今なら良くわかります😆
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今日も素敵な一日を😊

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