三日坊主は、あなたの性格ではない
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🍀三日坊主は、あなたの性格ではない🍀
人間に備わっている
ホメオスタシス(恒常性維持機能)
安定した状態を保つこと
体温が一定に保たれている
ことに代表されるように
生きていくには必要なんですね
でもこれが
変わりたいのに変われない
原因❗️
そしてこれ
かなり強固😱
生存に関係するんだから
当たり前なんだけど
ちょっと変わろうとすると
危険❗️と感じて
元の状態に引き戻してくれます😆
いくら頭で
そっちの方がいいって
わかっていても です
だから
三日坊主は正しかった❗️
そうなって当然なんです❗️
そっか〜
それで良かったんだ〜
と納得してる場合じゃないですね😅
変わりたいなら
では
三日坊主にやられない為には
どうしたらいいか🤔
それは
なりたい未来をしっかり見る‼️
どうしてもなりたい未来の姿があるなら
そっちを向いて
コツコツやる‼️
嬉しい事に
脳は少しづつなら
変化を受け入れて
変われます (脳の可塑性)
一気には変われないけど
少しづつなら大丈夫🙆♀
️
ダイエットのリバウンドと
同じですね
気持ちとしては
一気に変わりたいところですが
そこは
少しづつしか変われない
いや
少しづつなら変われる‼️
三日で終わりそうになったら
これは脳の機能だから
やられないぞ〜
と思って
とりあえず
四日やってみよう😁
今日も素敵な一日を😊
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