アファメーション　書き方のルール

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🍀アファメーション　書き方のルール🍀


苫米地式コーチングで

アファメーションは

ゴールの状態や自分のイメージを

臨場感を持てる様に作った文章の事、

とあります。


アファメーションを書くのに

11のルールがあります。

1.主語は「私」
　　あくまで私の内容

2.肯定的な表現を使う
　　脳は否定語は理解できません

　「〜をしていないではなく
　「〜をしている」

3.現在形（現在進行形）で

4.既に達成している状況を書く

5.比較をしない

6.動作を表す言葉を使う

7.感情を表す言葉を使う

8.精度を高める
　　正確な表現

9.バランスを取る
　　色々な分野にそれぞれ作る

10.リアルな記述にする
　　臨場感を感じられるもの

11.秘密にする
　　ドリームキラーが現れるので

〜出典〜
「言葉」があなたの人生を決める
　　　　　苫米地英人著　


以上を参考にして
あなたもアファメーションを作ってみませんか？


今日も素敵な一日を😊

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