久しぶりの断酒

こんにちわ嫁と３人の子供とケンちゃん🦜

５人家族と１羽のクーニーです

🔽音声版はこちら

昨日3ヶ月ぶりほどに断酒をしました

断酒と言えば聞こえがいいですが
ただ１日だけお酒を飲まなかっただけのこと

なぜその日はお酒を控えてみようと思ったかといえば
前日飲みすぎたから笑

よくありますよね
飲みすぎた次の日に
『もうお酒はやめる』
などと、すぐに破ってしまう決め事を1人で心の中で誓うことが

その後も何度も”お酒を止める”と繰り返して現在に至ります笑

結局やめれないんでよね

だってお酒は美味しいんだもの！！

で、今回は頑張って１日だけ控えてみたところ

久しぶりによく寝れた！

んで、翌朝起きた時スッキリしていて
いつもの様な体のだるさが無かった

やっぱりお酒は身体に悪いのかな？

と思っていたらこんな動画を発見
https://youtu.be/4CUKB4qeaN8

中田敦彦さんがお酒について解説している動画

これによると、お酒は身体に悪い
モルヒネと同様の依存性がある
麻薬と同じ様なもの
睡眠の質を下げるし
肌は荒れるし
カロリー高いし

聞けば聞くほど怖くなる

まあ薄らとは気づいていましたが
ここまで怖いことを聞かされてもきっと辞めれないと思いますが
控えようかなと思うきっかけになりました

事実、１日飲まなかっただけでこんなにも良く寝れた

やっぱり、飲まない方がいいとは思いますが
飲みたいですもんね笑

実はタバコはやめれたんです
昔は１日に１箱以上吸っていましたが、やめることはできたのに
お酒はやめれていません

やっぱりお酒が大好きなのです

なので、やめれませんが、少し控えていこうと思います

酒を飲んでも飲まれるな

そんなこと言ったて無理です笑

頑張って今日はビール１杯のみにしておきます！

最後まで読んで頂きありがとうございます

よろしければ”スキ”を押していただけると嬉しいです

フォローをしていただけるとさらに嬉しいです