復職のリハビリ兼ねてお台場へ　サイクリング、カフェ、レストラン

今日は復職のリハビリを兼ねておでかけすることにした。
家にいるのもいいのだけれど、外にでかけると気分も高まってくる。
お台場のスターバックスでこのnoteを書いているのだけれど、仕事をしていたり、打ち合わせしたり、勉強していたり。意識の高い人が集まっている。

意識高い人があるまる場所は自分の気持ちもあがる(そして孤独感が少ない)

今日はスタバでnote書いたり、読んだりしよ☕️ pic.twitter.com/oRvRWo4G5H

— くもそら@うつ病休職中 (@kumosora_u2x) July 29, 2020

いろんな気づきがあるのもカフェに行くことのメリット

今、スターバックスでnoteを書いているのだけど、リモートワークや在宅勤務でも気分を変えて別の場所で仕事するってのもいいなぁ。
在宅勤務でも散歩したり、コーヒー買いに行ったり。うまく、気分を変えるってのは大事だ。
多少効率が落ちても仕方がない。家で仕事してるんだから。

— くもそら@うつ病休職中 (@kumosora_u2x) July 29, 2020

外の席でオンライン英会話をやってみた
いい景色でレッスンするのは気持ちいいし、会話も弾む。
今日はスターバックスにいるよ。って、ちなみにフィリピンのスターバックスはCOVID-19の影響でまだ閉鎖しているらしい。

スタバの外の席でオンライン英会話する意識高めの私w pic.twitter.com/2xIUrOuMxn

— くもそら@うつ病休職中 (@kumosora_u2x) July 29, 2020

今日はスターバックスでオンライン英会話。
意識が高まって、たまにはこういうのもいい。#英語学習ホメ部#DMM英会話 #DMM英会話クーポンコード#お友達紹介コード 396251504
研究報告：人々は若い頃の音楽と最も結び付いているhttps://t.co/hd9cmitZub

— くもそら@うつ病休職中 (@kumosora_u2x) July 29, 2020

スターバックスはこの意識高い空間作りが他のカフェにはないいいところだ。
ドリップコーヒーなら、One More Coffee があるので、二杯目が150円で飲む事ができます。

この休職期間を使って、都内のカフェでnote書いたり、読んだりするのがいい復職トレーニングになるんじゃないかと思っている。

自転車でお台場をサイクリング

お台場でサイクリング🚴‍♀️
観覧車からガンダムまで🎡 pic.twitter.com/OB6chFrxN5

— くもそら@うつ病休職中 (@kumosora_u2x) July 29, 2020

少し足の伸ばして一人でレストランでランチ
限定20食のサーロインステーキにありつけました。サラダ、スープ、ドリンクがついて1,200円はリーズナブル。日常に楽しみを感じ取れるようリハビリしていく。

穴場のレストランでパワーランチ💪 pic.twitter.com/v7V01xYk7Y

— くもそら@うつ病休職中 (@kumosora_u2x) July 29, 2020

元々写真を撮るのが好きだった。周辺エリアの写真。

都内をこうやって冒険するのは楽しい。
楽しいと思える感情を大事にしていきたい。休職中に遊んでいるように見えるかもしれないけれど、楽しいという感情を出せることは私にとって大事なリハビリ。悲しい事も嬉しい事も感情にフタをしていたから。

いろんなところへ外出するのを挑戦していきたい。

それではまた。