#コロナ後のジム
数年に 数回程度しか、行かなかったジム。
コロナの原因が、ここから始まったような ニュースもあり、今後は 使うまいと 思っていた。
しかし、健康維持や、市の取組みで ポイントがつく等の働きかけを知り、久々 行ってみた。
#リハビリ感覚で
2時間ごとに入れ替えを 行っており、1時間前に 始めたのもあり、今回は 慣らす程度で トライした。
#消毒液
いずれも、使用ごとに 各自 消毒を行う。
もちろん、換気も しっかりしており、
人数制限も かけてあり、安心した。ちなみに、
#ふくらはぎローラー で、ほぐしが 一番効いた。
#継続こそ目標
使い方忘れてたり、おっくうに なりがちだが、無理せず、月に一度を 目安に 通ってみたい。
最後まで お読みいただき
ありがとう ございました。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?