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赤いアロニアの実に遭遇しました。
近所のマンションの敷地内で。
アロニアはブルーベリーの2倍のアントシアニン、バナナの6倍の食物繊維を含んでいるという注目の果実です。
1、ダイエット効果
2、目の疲労回復
3、腸内環境を整える効果が
あるというのです。
まさにスーパーフード。
ただ、食べられるのは黒いアロニアの実のみ。
ジュースや果実酒、ジャムなどにされます。
赤い実もとってもきれいなのですけどね。
![](https://assets.st-note.com/img/1701001117255-8JNFPPGdWh.jpg?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1701001146748-wVSxA5mWcH.jpg?width=800)
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赤いアロニアの実に遭遇しました。
近所のマンションの敷地内で。
アロニアはブルーベリーの2倍のアントシアニン、バナナの6倍の食物繊維を含んでいるという注目の果実です。
1、ダイエット効果
2、目の疲労回復
3、腸内環境を整える効果が
あるというのです。
まさにスーパーフード。
ただ、食べられるのは黒いアロニアの実のみ。
ジュースや果実酒、ジャムなどにされます。
赤い実もとってもきれいなのですけどね。
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