夫にムカつく2種類と2つの解決策
こんにちは！
くみっきーです。
最近のわたしの
夫にムカつく時って
２種類あると思いました。
１つ目は、
夫の感情をもらってムカついてる
２つ目は、
夫の感情をもらった自分
にムカついている
この他にもムカつく時は
ありますが、
２つ目の、
夫の感情をもらった自分
にムカついている
って、
怒りの矛先が、夫でなくて
『自分』
てことに気づけないでいると
めちゃくちゃ辛い。
わたしは、今回セルフコーチングで
出てきたけど、
セルフコーチングできないと
いくら夫と和解しても
スッキリしないで、
もやもやがずっと残る。
1. フラットに話を聞ける誰かに話を聞いてもらう
2. 紙に書き出す
この両方があると、
スッキリするのが早い！
⭐︎⭐︎⭐︎
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