幸せについて

私の場合かもだけど、もしかしたら多くの人に当てはまるんじゃ、の幸せになる（を感じる？）ためのルール

メモだけど主幹

日々、
規則正しい生活を送り、
ちゃんと栄養をとり、
ちゃんと寝る。
清潔な住まいと衣服を整え
続ける
たんたんと

これを、何があっても、たんたんとコツコツ続ける。

そして、自分のすべき責任を果たす。
小さなことから（ありがとう、ごめんなさい、目の前にある自分のすべき仕事をする）

要は、自分を大事にすることにつながる。これに専念すること。

このシンプルな毎日を時間を続けると、本当に心から充実した穏やかな気持ちになりました。