夏バテだ。今年は酢とレモンをよく買う。疲れているからか、本能的にクエン酸を欲してしまう。冷たい飲み物ばかりになると下痢するので、他の方の記事で白湯の良さを改めて認識し、レモン汁を入れてレモン白湯にしたり、炒め物や味噌汁に生姜を使って、内蔵の冷え防止と活性化を狙うぞ！