産休生活　part8

眠りが浅かった…。変な夢も見たし。
午前中はご飯を食べて、少し作業をしたらもうお腹がとってもむかむかして、全然集中できなかった。
後期つわりってやつなのかな？
胃もむかむかするし、眠いし、本当に体調最悪でした。

🍙朝ごはん
しゃけ・野菜いため・味噌汁・ごはん
🍙昼ごはん
トマトパスタ
🍙夜ごはん
しゃぶしゃぶにわさび菜・ナス炒め・味噌汁・ごはん
🍪おやつ
お菓子パン・あったかい牛乳

🌟The Japan Times 
🌟Learn Like a Pro
🌟ラジオ英会話２日分
🌟英語の記事を要約（２本）

寝ているときも赤ちゃんは元気にお腹をぐるんぐるん。
朝も夜もないんだろうなー。元気なら何より💚
お昼寝して、お散歩したら大分、胃のむかむかがすっきり。
なんだったんだろう、睡眠不足なのかな。

寝る前にはちゃんと足のむくみストレッチをするぞ。
今日は昨日よりも眠れますように。