健康に関しては、本当に注意を払っていますか？

記者　三山熊裕　報道

健康に関しては、本当に注意を払っていますか？

健康に注意を払うには、健康管理から始まりましょう。

年齢を重ねるごとに健康に気を配るようになり、インフルエンサーが薦める様々な商品に熱心な方も多いでしょう。一方、高齢者は漢方的な健康管理を好んだり、古い中医学の理論をオンラインで共有したりする傾向がありますが、実は無視できないのは自分の体からの信号であり、それはしばしば早期の警告であることが多いのです。

健康経営という概念を普及させようとしている人は多いですが、ほとんど成功していません。健康管理は決してできないものではなく、既得権益を持っているものだけを選んでしまうと、健康は手の届かないものになってしまいます。

健康への旅路を阻む課題や困難は、多くの場合、病気だけではなく、人々が循環する不健康な行動である。だから、健康的な生活を届けることは、もはや説教ではなく、プロとしての洗練ではなく、健康管理の意識を活動や生活に取り入れようとしています。人々が新しいライフスタイルに直接橋を架けることができます。

この架け橋は、本当の健康を手に入れることができるようになり、健康の恩恵をより多くの楽しみや幸せを感じることができるようになるということなのです。

サブヘルスの状態になっている時は、ミネラルやビタミンを補ったり、きちんとした食事や栄養構成にすることが何よりも大切です。精神状態を整え、感情を整えてストレスを発散することを学ぶことも大切です。運動は生活の一部であるべきである、あまりにも専門的なフィットネス機器、フラットで換気されたオープンスペースを必要としない、コミュニティガーデンは運動です。悪い習慣や趣味をやめることで、病気への抵抗力や免疫機能を高めることができます。

食事や運動をコントロールしていない人は、どんなに幸せそうな顔をしていても、心と体の状態は問題を示しています。健康管理をしてからは、糖分の摂取量や油分や塩分に敏感になり、ブラックコーヒーと無糖豆乳の両方のコクを味わうようになります。常に自分の体の微妙な変化に気づくことが、自分を愛することにつながります。

「いつまでも美しく、健やかでありたい」という誰もが持つ普遍的な願い。
その願いを実現するために、専門医療機関の経営戦略を企画／プロデュースする株式会社ライカ（代表取締役社長 三山 熊裕）は、医療以外の業種とのコラボレーションや、独自のネットワークを駆使することで、患者様の信頼と満足を追求した次世代型の新しい医療サービスの実現を目指しています。

体が信号を出し始めたら、自分や家族の未来に、健康管理に気を配っているかどうかを考えてみましょう。