断薬しました備忘録

3年ほど服薬していた精神系のお薬を2021年2月より減らして減らして…ついに完全断薬２ヶ月経ちました。いえーい！！

簡単な経緯を…とりあえず文章にざざざとまとめます。

●2月初旬
通院日がいつのまにか過ぎていて再予約も面倒だし薬代高くて嫌になっていたので薬をケチるために減らし始める。
※勝手な減薬断薬はやめましょう。

サインバルタ60mg×2カプセル→1カプセル（1日1回夕食後）

※お薬のタイミングは先生と相談の上調整しています。
・うーん、あれ、案外大丈夫っぽい。
・飲むタイミングが数時間遅れると頭がフラついたり離脱症状出始める。
・日中案外大丈夫かも。

●2月下旬
サインバルタ60mg×1カプセルを2日に1回。

・半減期が長いとはいえまる1日あけるととてもしんどい。
・離脱症状：視界がチカチカ、胃のあたり気持ちわるい、シャンビリ感、頭がぼーっとする。

●3月上旬
やはり毎日の服薬のが調子良いので毎日に変更。
残薬が気になり始めたので薬局でカプセルを購入、自身でカプセルを割って中の量を半分に調整。

めちゃめちゃぶちまけた。

サインバルタ60mg×1カプセル→サインバルタ60mg×半分カプセル（夕食後）

正確には半分以下ですが・・・笑
30mgだか20mgだかのもあるのできちんと処方してもらいましょう。
(勝手な薬調整ダメです)

・胃腸の気持ち悪さあり
・頭がぼーっとする、視界の端がチカチカするかんじが時々
・シャンビリ感、倦怠感あり

わりと不調が続いてました。
天気がわるいと症状は顕著に。

●3月末
症状が比較的落ち着いたのと残薬の兼ね合いでついに完全断薬。

サインバルタ→なし！！！！！

・最初の1週間は本当しんどい
・3月上旬にあった症状が日によっては強く出ることもあり、集中力がもたなくて夕方にはへろへろになる。
・電車酔いが酷くなり、立っているのがとても辛い
・座っても寝ていないと酔うのでスマホなんて見れたもんじゃぁない。

薬を飲めばす不調の全てが解決する

それが分かっていながらも飲めないのが精神的にきついのもあり、本当に自分との戦いでした。
断薬失敗するのもとても分かる。
とてもよく分かる。

いやだって想像してよ、激しい頭痛や生理痛でロキソニン飲めば落ち着くの分かっているのに飲めないおあずけ状態。
飲みてえ〜〜〜〜〜〜〜ってなるよ。
だってしんどいのヤだもん。

これまで減薬のときもですが、気持ち悪さを紛らわすためにいつも何かしら食べていたのでとても太りました。（現在進行形）
チョコは本当にまじで太るので、ミンティアみたいなスッキリ系タブレットを持ち歩いて電車内仕事中ずっと食べてました。
時々突然の暴食もしてうえーってなったり。
断薬、良いことねぇな・・・？と思わずにはいられない。

●4月
なんやかんやで我慢と間食の結果、いつもまにやら不快症状がなくなりました。
おめでとう！！！！！！
それでも残る不快症状
・電車酔い
・天気による不調（メンタル、フィジカルともに）
・時々耳がこもる
天気によるメンタルの落ち方が尋常ではなく、また薬飲みたい気持ちになるも、飲んだら飲んだで副作用の気持ち悪さがでると思うと思い止まれました。
いや〜〜〜しんどっっ

●5月　経過観察
間食はしなくても大丈夫になる。
・電車酔いとお天気症は健在。
・少し寝付きが悪い。
・抑うつ傾向になりかける。

疲労がドンと表に出やすい気がするので疲れを溜めない、休む、甘やかすをモットーに過ごしています。

●結果
とりあえず薬に頼らない生活に戻れました！！！！おめでとう！！！！！（2回目）
まずは献血にいきました。数年ご無沙汰だったので。
なんだか誰かの、社会の役にたてたことに喜びを感じました。
看護師さんにちやほやされておやつも食べてhappyでした。
あと月の医療費がなくなってその分（以上に）食費に使ってしまって節約にはならなかったものの有意義にお金を使えたと思います。

漫画にしてぇ〜〜〜と思いつつ何もせず数ヶ月経ってしまったので全くおもしろくもないクソ文章をここに残します。
おつかれさまでした。