ポタリ。ポタリ。 体の中からジワリと汗がにじみ出て、皮膚上にとどまれないほどの大粒の汗が床へと落ちていく。 ヒロコさんと私が出会ってからの約１０年間で変化した体をお互い目線で綴っています。 トレーナーmyu目線でのヒロコさんがこちら。 トレーニングを続けたヒロコさん目線がこちら。 ここからは3年の年月を経て、“グラウンディング”造りに入ります。 『根を下ろす』『安定させる』というような意味があり、『氣を下ろす』と言ったりもします。 大きく育つ大木は根が大地にしっ
「ヒロコさん、おきてくださーい。」 この掛け声を何度もしていたころが懐かしい。 日テレでバリバリ働いていた「ヒロコさん」 と出会い、ヨガでパーソナルレッスンを始めて10年。 出会った頃のヒロコさんは出産を終えて間もない時。 体力、筋力、気力があるとは言えない身体で、セッション中によく寝ていました(笑) 「立つポーズ」は一切せず、仰向けやうつ伏せで寝たまま＆座って動くだけであっという間の3年。 柔軟性、筋力がなくてもいいんです。 いわば体のセンサーを正しくするための大切
15年前の春、ぱらぱらと求人雑誌に目を通して見つけた 「未経験OK、ヨガインストラクター募集」 幼少期から抱いていた「ケーキ屋さんになりたい」という夢に破れ 道に迷い、夢から覚めた先を知りたくて、もがいていた日々。 当時、興味のあることを手あたり次第挑戦し、一通りやりつくした私に突如降ってきたのがその『文字』でした。 直感が良く働くほうで、その降ってきた文字に私のアンテナがビンビン。 でも、その時の私は 恐ろしく体が硬くて、前屈は床にも足にも触れないほど。 先天性股関節
