骨粗しょう症を防ぐには？

人間は年齢を重ねることで様々な組織が変化します。
骨も成長とともに増え、20歳頃をピークに迎え、その後徐々に減少する傾向がみられます。

そして年齢と共にもろくなり、スカスカな骨になってしまうと骨粗鬆症という病気になりやすく、日常生活に支障が出てきます。

そこで今日は、骨粗しょう症についてくわしくお話します。
ぜひ最後まで、ご覧いただけたら嬉しいです。
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このnoteは、ラジオ番組『大人の健康学院』のテキスト版です。
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