【とりあえずコレ！】リリース動画まとめ②｜コリ痛み系／歪み系／内臓神経系

YouTubeで人気のリリース動画を、コリ痛み系／歪み姿勢系／内臓神経系でまとめました。

「リリースを習慣にしたいけど、何から始めたらいいのかわからない！」という方は、参考にしてみてください。

コリ・痛み系リリース6選

頑固な首肩こりにはとりあえずコレ！

頑固な首こり（頭痛）にはとりあえずコレ！

腰痛にはとりあえずコレ！

股関節痛（つまり）にはとりあえずコレ！

生理痛にはとりあえずコレ！

足に疲れにはとりあえずコレ！

歪み・姿勢系リリース6選

猫背にはとりあえずコレ！

巻き肩にはとりあえずコレ！

反り腰にはとりあえずコレ！

骨盤の歪みにはとりあえずコレ！

スマホ首にはとりあえずコレ！

股関節の歪みにはとりあえずコレ！

内臓・神経系4選

熟睡にはとりあえずコレ！

自律神経調整にはとりあえずコレ！

便秘にはとりあえずコレ！

むくみにはとりあえずコレ！