体を柔らかくする方法

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ほとんどの不調は「筋肉の硬直」によって起こり、「筋肉を柔らかくする」ことによって解消できます。ここでは、体を柔らかくする上で知っておきたい基礎知識と具体的な方法について解説しま…

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