ベンチプレスでお悩みのあなたへ【動画案内所】

これまで投稿してきたベンチプレス解説動画のまとめです。
動画ごとに具体的な目次を記載していますので、ベンチプレスで悩んだらまずはこのページに来てください。お役に立てる内容があれば嬉しいです。

【初心者】正しいベンチプレス講座【筋トレ】Starting Strengthを元にしたベンチプレスの基本的な解説動画です。
ベンチプレスを始めてみたい人、フォームがよくわからない人はまずこちらをどうぞ。