私痩せないと治らないかしら？ なんて声をよく耳にします。 病院に行っても「痩せなさい」なんて事を言われるから余計に気になるようです。 では、痩せれば全てが解決するのでしょうか？ 実はこれ、直接的に因果関係があるわけではないんですよね。 お相撲さんはみんな関節が悪いのか？例えば、お相撲さんは太っていますよね。 テレビで見ているとあちこちにテーピングを巻いて痛々しいところはありますが、あれは太っているから関節を悪くしてるわけではありません。激しい練習でおきてしまった怪我です。
身体を良くしたい、悪くなった関節を治したい、風邪をひかないよう免疫力を向上したい、腰痛を克服したい。など誰しも様々な身体の悩みがあります。 それを克服するため色々な方法が世の中にはあるのですが、それらは「歩く」という行為なくして真の克服には到達しないことを知ってください。 二足歩行の始まり歩行は人を作った運動です。 地球に生命が生まれ、脈々と命のバトンが繋がれ生物は進化し、私たちの祖先は二足歩行を選択したことでヒト科へと進化を遂げました。 二足歩行を繰り返す事で、両手を自由
今では野球選手が肩を冷やしたりとアイシング（冷却療法）は当たり前の光景になりつつありますがそれを納得して取り入れているのは一流スポーツ選手が中心で、まだまだ庶民の間には「温めた方が血行がよくなるから」という根拠のない風説に捉われているようで、街の医療機関でも温めている始末。アイシングが庶民レベルまで浸透するにはもうしばらくかかりそうです。 痛いところは温めた方がいい？痛いところはカイロなどで温めた方が良い。 これが事実無根であることがもう常識かと思います。 本当に温めた方が
腰痛でお悩みの方はとても多くその中でも過去に病院で『椎間板ヘルニア』と診断された方が多数。 そしてヘルニアは治らない！ 一生痛みと付き合っていくもの！ と頭に植え付けられ不治の病のように認識されている方が多いです。 腰痛の90%は原因不明ヘルニアはあくまでも状態であって原因ではありません。 MRI画像診断が当たり前になってきた今ではヘルニア像は数ヶ月〜半年くらいで自然吸収されていくのが多く確認されています。 また、日本整形外科学会が正式に腰痛の原因は90%が原因不明と発表し
