悩みが生まれるプロセス理解講座
fはじめに|本日の講座内容
1.そもそも悩みとは「悩み」「生きづらさ」「心のモヤモヤ」とは、そもそも何なのか。まずは具体的に「悩み自体」を理解することで、自分が何に悩んでいるのかを客観的に知りましょう。
ウェルビーイングアカデミーでは、以下のような「悩みの公式」をまとめました。
このように「悩み」と一言でいっても、悩みの状態は様々あります。ここで説明した「悩みの公式」は、多くの人が悩んでいる(Being・内面)を中心に解説しました。
そして人間関係、仕事、人生の方向性な