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養生ダイエットで人生すべてうまくいく!!

「養生ダイエット」ってなんぞや? と思いましたよね。 私も最初は思いましたが、 その「養生ダイエット」で 「幸せ」も「自由」も手に入れて 「自分を好きになる」ことができたので皆さんに知ってほしいです。 〈Elly式養生ダイエット®とは?〉 コンセプト “10kgやせて「自由」になる” 自由といっても様々な考え方があるとおもいます。 もちろん10kg痩せるといったダイエットの物理的なものもそうですが、 「時間的に」「経済的に」「精神的に」など生きているとあらゆるしがらみが

    • 「どうせ死ぬなら好きなことしよう」から「どうせ死ぬなら好きなことできる自分でいさせていよう」

      改めて、はじめまして。 養生ダイエットコンサルタント第一期生受講中のKozuと申します。(皆からはこずぴとよばれてます) 自己紹介が苦手ですが、 課題なので頑張ります!! 1番初めの課題も自己紹介でめちゃくちゃ悩みましたが、その自己紹介が苦手と思い込んでいる自分と向き合いわかったことがあります。 人にどう思われるのか気にしすぎてる 上手くしなきゃと考えすぎている それから、最終的には誰がこんな私のことを知りたくて見てくれるのか、見たくもないだろうという自己肯定感の低さ

      • 暑くないのに汗っかき!どうゆうこと!?

        と、いうお悩みにわたくし【Elly式養生ダイエットコンサルタント】受講生のKozuが解決法を考えていきたいと思います! 汗をかいていても手足の先やお腹はひんやり。 温めようとするとさらに汗が止まらない… めちゃくちゃわかります! 冷え性と汗かきは真逆の印象がありますが、実はとても深い関係があるのです。 Jさんの体質 まず原因の一つとしてあげられるのは『血行不良』 一般的には「体の熱を下げるための発汗」ですが、Jさん場合は「体の熱をあげるための発汗」となっているよ

        • 猫背を治せば人生180度変わる!!

          長年、腰痛に悩まされた私が その原因は猫背(姿勢の悪さ)だったことにあって 今では腰痛もなく 痩せやすく太りにくい 疲れにくく 精神も安定し 「めちゃくちゃ姿勢良いね!何かしてるの?」 と周りからよく言われるようになりました♪ 肩こり、腰痛がひどい 疲れやすい 太りやすい 痩せても部分的に痩せずらい そんな悩み、猫背治して一気に解決しちゃいましょう!! 猫背改善は健康の土台作りです!! 日本人はほぼ猫背 猫背は、可愛いねこちゃんのように背骨が丸くなった姿勢です

        養生ダイエットで人生すべてうまくいく!!

        • 「どうせ死ぬなら好きなことしよう」から「どうせ死ぬなら好きなことできる自分でいさせていよう」

        • 暑くないのに汗っかき!どうゆうこと!?

        • 猫背を治せば人生180度変わる!!

          【春バテ解消法】春ってなんでこんなに疲れるの?

          もうすっかり春ですね🌸 日本の春は暖かくなり 草花も芽吹き 色んな生物も活動し始め 本来なら 過ごしやすいすがすがしい気持ちになれるはず! 四季の始まりで何かをはじめたり はじめたかったり 色んなイベントもあり 楽しみたい季節でもあるはずです! なのに!!! 何故かすぐ身体が疲れる ずっと疲れがとれない ぼーっとする とにかく眠い いつもよりイライラする しようしようと先延ばしにしがち そして焦る!! なんか色々追われてる気がするし そしてまた

          【春バテ解消法】春ってなんでこんなに疲れるの?

          ╲みるみる痩せる╱これだけでダイエットは楽勝!!

          楽して痩せたい! でも食べたい! 継続する自信がない! 油断したらすぐ太る! 少し痩せてもリバウンドする! これは私の長年の悩みでございました… それを解決出来るのが、依存からの脱却! 〖味覚リセット〗だったのです!! ※166cm、MAX67kgから現在55kgで継続中の私の体験談noteです。 味覚リセットするには? 味覚の中で1番依存度が高いと言われてるのが "甘さ" 『マイルドドラッグ』や『スイートドラッグ』とよばれるほど依存度、中毒性が高いもの

          ╲みるみる痩せる╱これだけでダイエットは楽勝!!

          【簡単】断食(ファスティング) 結局どれがいいの?

          数年前から『断食(ファスティング)』の情報が溢れかえってます。 ひつけやくとなった16時間断食、3日断食やプチ断食、半日断食、1日断食などなど…言い方は色々あります。 結局どれがいいの…? 健康に良いのは分かってるのだけど難しそう… 食べないなんて無理… どうしても食べる機会を変更できないしな… 食べなくて逆に体調悪くならないかな… など色んな疑問が出てくるかと思います! 結論は、無理さえしなかったら断食はやっぱりどれも体には良い! 断食最高というかんじです

          【簡単】断食(ファスティング) 結局どれがいいの?

          陰陽を知って心も体も健康に

          はじめまして!人生色々経験し迷走し、38歳にして非常に恐ろしいですが、新たに挑戦と勉強をしようと1歩踏み出しはじめたビビりなめんどくさがり女です。 歳を重ねるごとに、新しい事がこわい!変化や挑戦がこわい!!でも1回の人生試してもみたい!! 人類永遠のテーマ 『幸せ』 幸せになりたーい!というより、幸せを感じる心の余裕がほしい!人間的に成長したい!結果的に生きやすくなりたい!!そして誰かの為になりたい!その為には昨日の自分よりは進化しつづけなければ。 それにはまず心と体の

          陰陽を知って心も体も健康に