自分を責める癖　反省との違いは？

行っても行かなくてもどっちでもいい仕事(と、私は認識していた)に5分遅れてしまった。

早朝のため、タクシーを予約していた。

が、タクシーの予約時間より10分遅れて目が覚めた。

アラームをセットしていなかったのか、鳴ったのに気づかなかったのかはわからない。

急いで着替えて眉だけ書いて家を出た。

で、5分遅刻。

行けたら行く、と言っていたのであまり罪悪感はなかった。
やっちまった〜てへぺろぐらいの気持ちだった。

しかし、後になってまずいことをしたのでは？と思えてきた。
習慣になっている自分責めタイム。

責めるより反省を。

何だろう…アラームを絶対にセットする？
するまでベッドに入らない？

それができるぐらい元気ならそんな事態にはならないのよな…