イライラした時に試すなら｜物を使った簡単ストレス解消法（半分冗談です）
イライラしたときにどうしても衝動的になる時は誰しもあると思います。
もちろん人がいると全面に出したりすることはないのかもしれないけど、ひとりの時だとやっぱり感情はむき出しになりがち。
いくら感情がむき出しになっても物に当たると、壊れるかもしれないし、自分が怪我する可能性もありますよね。
過去プロ野球選手が打たれてベンチに戻ったときに壁をグーパンチで殴って手が折れる、みたいなことがありましたけど、そんなことは絶対にしたくないしする気もない。
毎日パソコン操作もするし、たまにギターも弾くし、運転もするし、やっぱりそこは考えちゃいます。みなさんもそんなことないですか？
そんなとにかくイラッとしたとき。そんな一瞬で終わるますたー的ストレス解消法をお伝えします。ストレス度によって、使うものが変わるのでストレス度が小と大でご紹介します。
あ、物を使う限定です笑。
美味しいものを食べるとか、カラオケとか、旅行にいくとか、そういうストレス解消法は除外しています。
ストレス度：小
みなさんが誰もは一枚は持っている、
タオルを使います！
タオルを使ったストレス発散法、それは、
タオルを丸めて投げる。いたってシンプルです。
丸めて丸めて、ものすごい力で壁なり、椅子になり投げつける。野球のボールを投げるくらいの勢いで。
これがわたしの中ではけっこうスッキリする。
投げた途端にファサってなるんだけどね。
でも何も壊さず、ある程度腕も振れてるし多少はスッキリします。
「どんなにイラついてもタオルを持つ余裕だけはもつ。」
これを心に秘めて生活をすると少しだけ心が軽くなるかも。
タオルでもハンカチでも、ガーゼハンカチでも、ガーゼタオルでも、ガーゼでも、手ぬぐいでも、バンダナでも（持ってないけど）、なんでもいい。
ファサっとなるけど丸めて投げてください。
ストレス度：大
以前テレビで、ストレス解消に好きなだけお皿を割らせてくれるカフェだかスペースがあるというのを聞いて、アイデア賞ものだなって思った。お皿を割るという罪悪感だったり、派手に飛び散る感じだったり、割れるときの音だったり、たしかに想像しただけでストレス解消しそう。
いろいろありますねえ。
ただ、普通に生活をしていると、なかなか意図的にお皿を割るだなんて、陶芸の大家でもないかぎりしなさそう。
そしてやっぱりフィジカル的に発散するのか、物を使って発散するのか、スカッとするにはこのどちらかなんだろう。
そう思ったますたーがお届けする、タオルでもどうにもならなかった時のストレス度大の時に発散アイテムは、
段ボールです！
箱状態の箱を思い切り蹴るのがおすすめです笑。
段ボールってよっぽど固いやつじゃなければどれだけ蹴ってもたぶん怪我しないです（手はちょっとこすれていたいかもしれない）。さらにある程度音も出るし、箱が壊れるという爽快感もあるし、段ボールは中の必要なものを取り出せば基本は必要がなくなるものなので、まさにストレス解消にもってこいです！
昔ファイナルファイトっていうゲームでただひたすらに車をスパナとかで叩いて壊しまくるというボーナスステージがありましたけど、やっぱり手軽なストレス解消は何かを壊すっていうことなのかもしれませんね。
今Switchで遊べるんだ、久しぶりにやりたいかも。
むしろ今日挙げた中だと、
ファイナルファイトが一番ストレス解消になるかも笑。
というわけで、物にあたるなら何が一番危険度が低くてストレス解消になるかという観点でお話をしてきました（どんな話だろ）
みなさんの身近なストレス解消があればぜひ教えてください☺
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