ファスティングを失敗しないために

ファスティングをしたことある人なら「わかる！！」と共感してもらえると思うのですが、ファスティングは日数が重ねるほど楽になります。　　（徐々に空腹になれます！）

むしろキツイのは初日と2日目の二日間です。

僕の場合は大抵初日の昼と2日目の夜に猛烈な空腹に襲われます。

逆にこの2日かさえ乗り越えれば、3日どころか、5日、１週間と日数を重ね、短期間で５キロ以上の減量も可能です。

でもどうしてもお