一発逆転はない

負の感情に飲まれている人は、いつも何かが足りない、こんなに「ない」私はダメな人間だ、と「ないこと」にフォーカスする。

どんどん「ないこと」を見つけるのが上手になり、さらにうまくいかなくなるという悪循環。

何事もメリットデメリットあるし、100%失敗はありえないのですが、

生きづらい人は「完璧にできなければ全て失敗だ！」と極端な考えになりがち。

そこで、

小さくてもうまくいったことに注目して、分析し、また同じことをやってみる。

で、その結果を前回と比較する。

うまくいけば繰り返す。

うまくいかなかったら別の方法を試す。

人生を楽しそうに生きてる人はこの繰り返しを無意識にやってます。「失敗は成功の元だからねー」とかいいながら。

まずは、寄り添う人が一人でもいる事に喜びを感じることから始めませんか？

「あなたがいてくれて嬉しい」

きっといいスタートがきれるはず。