本気のセルフケア、サプリメント編

普通の整体でダメなら「本気の整体　町田店」へ

皆さんはサプリメントを摂取していますか？

サプリは意味がある、意味がない、
いろんな説が出回っていますが
私は摂取しています。

というか、今までたくさんのサプリを試し
今は数種類に絞って毎日摂取しています。

その中の1つをご紹介します！

その名も「ビタミンB」です！
豚肉に含まれる、とよくいわれますよね！

期待できる効果は次の通りです！

●乳酸などによる筋肉疲労の回復
●エネルギー代謝を高め疲労感の解消
●疲労からくる手足のしびれ、浮腫
●食欲不振、不安、集中力の低下
●ストレスからくる目の充血、肌荒れ、口内炎

私は主に、筋肉疲労の回復のために摂取しています！

毎日の施術、毎日のトレーニングの疲労回復のため
毎晩摂取しています！

サプリのおかげかは分かりませんが
毎日元気に過ごせています！


私はサプリメントやプロテインはかなりの種類を試してきていますので
その中で効果的と思ったものをどんどんご紹介していきたいと思います！

またどうぞご一読下さい！

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